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長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい [健康]

昨日本屋さんに立ち寄ったらこんな本が、



まあ、長生きもいいけど早死にはしたくないのでパラパラと立読みを。。


なるほど、心臓から足先まで届いた血液が心臓まで戻るのにちょっと助けてあげればいいのかなと。

ということで、昨日お風呂や寝る前など念入りにふくらはぎをもんでみました。

そのおかげかどうか分かりませんが、今朝の寝起きがちょっと楽な感じがしました。

気のせいかもしれませんけど。

ちょっと続けてやってみます。

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